Conseils de prévention en période de grand froid

En hiver, les températures baissent et peuvent avoisiner les zéro degrés. Cette chute entraîne un certain nombre de risques tel que l’hypothermie, les chutes… De simples gestes peuvent cependant minimiser les risques, il est notamment important de surveiller les enfants et les personnes âgées qui ne se plaignent pas toujours du froid.

Le froid demande des efforts supplémentaires à notre corps, le cœur bat à ce moment-là plus vite afin de lutter contre la baisse globale de température. Pour cette raison, il est par exemple important de limiter les efforts physiques.

• Couvrez les extrémités de votre corps qui perdent de la chaleur tel que la tête, le cou, les mains et les pieds.
• Couvrez-vous le nez pour respirer de l’air moins froid.
• Portez plusieurs couches de vêtements avec par-dessus un coupe-vent imperméable.
• Mangez convenablement il limitez votre consommation d'alcool.
• Évitez de sortir le soir car il fait encore plus froid, adaptez votre conduite et limitez vos déplacements.

Les périodes de grands froids sont souvent assorties de chutes de neiges conséquentes ou de verglas, ici aussi, des précautions sont à prendre :

• Vérifiez vos équipements automobiles !
• Laissez la priorité aux engins de salages et équipez-vous de pneus adaptés.
• Votre voiture doit toujours contenir de l’eau, une couverture ainsi qu’un téléphone chargé en cas de problème.
• Faites attention à vos chaussures, favorisez les bonnes chaussures pour éviter les chutes sur sol glissant.

Enfin, informez-vous sur la conduite à tenir sur la route sur le site de l’Association à la Prévention Routière.

Que faire en voiture en cas de vigilance neige et verglas ?

En savoir plus :

• Conseils à suivre en période de grand froid.
• Inpes - Santé Publique France : "Grand froid : Quelques précautions à prendre".

Et enfin, ayez les bons gestes pour prévenir les intoxications au monoxyde de carbone !